• Gli ormoni della gravidanza
• I primi segni della gravidanza
• Come cambia il corpo in gravidanza?
• Utero e perdite vaginale
• Antiversione del bacino e mal di schiena
• Mancanza di respiro e respirazione in gravidanza
• Fitte al basso ventre e  legamenti uterini
• Posso toccarmi la pancia in gravidanza?
• Nausea
• Cattiva digestione e costipazione
• Vene visibili e ridotta circolazione
• La pressione sanguigna
• Le smagliature gravidiche e pelle
• La placenta e le sue posizioni e I movimenti fetali
• Prenditi cura di te stessa
• Viaggiare in sicurezza
• Attività fisica in gravidanza
• Vaccinazioni in gravidanza 
• Posizioni corrette per star seduta in gravidanza
• Come dormire in gravidanza?
• Errori da non fare in gravidanza

• Anatomia del bacino e gli ischi
• Che cosa sono il perineo e il pavimento pelvico?
• Come prendersi cura del perineo? Come prevenire i problemi durante la gravidanza
• La manovra di Kristeller
• Perché non partorire in posizione ginecologica?
• Il massaggio perineale in gravidanza
• Episiotomia e lacerazioni perineali
• La diastasi addominale
• Sesso nei tre trimestri di gravidanza
• Consapevolezza del perineo
• Visualizzazione e primo esercizio
• Esercizio del ponte, posizione del gatto, chiudi le ginocchia
• Come mobilizzare bacino e ischi?

• Le fasi del travaglio fisiologico e del parto
• Quando andare e non in ospedale: i segni e i segnali del corpo
• La rottura delle acque e tampone vagito-rettale
• La regola 4-1-2
• La visita ostetrica
• Il tracciato cardiotocografico
• Alimentazione durante il travaglio e il parto
• La borsa per il parto
• I metodi non farmacologici di contenimento del dolore
• Partoanalgesia: che cos’è e quando farla
• Il parto in acqua
• Lo skin to skin e I controlli post nascita
• La donazione e la conservazione del sangue cordonale
• Le posizioni per il parto
• Posizioni verticali
• Posizioni in quadrupedia
• Posizioni di scarico sulla fitball
• Posizioni in accovacciata
• Posizioni sul fianco
• Posizioni per il mal di schiena
• Posizione semiseduta
• Il massaggio ossitocinico
• Il massaggio del sacro
• Il rebozo

• Induzione: che cos’è e perché viene proposta
• Il parto operativo
• Il cesareo d’urgenza e d’emergenza

• Che cos’è il taglio cesareo?
• Perché fare un taglio cesareo?
• Quali possono essere i rischi di un taglio cesareo?
• Come prepararsi al taglio cesareo?
• La borsa per il parto
• Il giorno del taglio cesareo
• Il taglio cesareo dolce
• I primi giorni dopo il taglio cesareo
• Come prendersi cura della cicatrice?
• Come massaggiare la cicatrice?
• Quando contattare il medico dopo il taglio cesareo?
• Quanto durano le lochiazioni?
• Quando tornano le mestruazioni?
• Sessualità dopo un taglio cesareo
• La montata lattea dopo il taglio cesareo
• Lezione conclusiva

• Che cosa sono i gemelli?
• Diverse tipologie di gemelli: omozigoti e dizigoti;
• Che cosa aspettarsi da una gravidanza gemellare?
• Ma è vero che bisogna mangiare per 3?
• Aumento di peso in gravidanza;
• Attività fisica in gravidanza;
• E’ normale provare emozioni contrastanti?
• Il parto prematuro;
• La trasfusione feto-placentare;
• La pre-eclampsia;
• Il Diabete Gestazionale;
• I problemi alla placenta;
• Devo stare a riposo?
• Parto spontaneo o taglio cesareo?
• Lezione conclusiva;

• L’igiene del neonato e la cura del cordone ombelicale
• Il cambio pannolino
• Il bagnetto del bambino
• Come sollevare il neonato?
• Il tummy time
• Il sonno e la prevenzione della SIDS

• Cosa devo aspettarmi dopo il parto?
• Cura dei genitali e del perineo
• Emorroidi: cosa evitare e cosa no
• Pancera dopo il parto: si o no?
• Le lochiazioni
• La sessualità post parto
• Fertilità e contraccezione dopo il parto
• Baby blues e depressione post-parto
• Attività fisica dopo il parto
• Valutazione pelvica e della diastasi

• Gli ormoni dell’allattamento
• La produzione di latte materno
• La montata lattea
• I tre tipi di latte prodotti e la composizione del latte
• Alimentazione materna e allattamento
• Le posizioni per allattare
• Cura del seno e prevenzione
• Come riconoscere l’attacco corretto?
• I segnali della fame
• Farmaci in allattamento
• Utilizzare il ciuccio in modo sicuro
• come massaggiare il seno?
• come eseguire la spremitura manuale?
• come eseguire il metodo della pressione inversa?

• Acquisti per mamma e bambino
• Viaggiare con un neonato
• Sonno 0-4 mesi con Federica, consulente del sonno 
• Nanna sicura

E tantissime altre…

• Lezione introduttiva agli olii essenziali 
• Consigli generali per utilizzare gli olii essenziali 
• Come utilizzare gli olii essenziali in gravidanza 
• La Salvia Sclarea
• La Cannella Corteccia 

• Lezione introduttiva 
• Come comprare una fitball della misura corretta? 
• Stretching e consapevolezza del pavimento pelvico 
• Movimento dolce con la fitball
• Movimento delle gambe 
• Esercizi per il perineo 
• Aerobica con la fitball 
• Respirazione e vocalizzazione 
• Canto carpatico e yoga 

E tantissime altre….